Do-In Yoga

Wat is Do-In Yoga?

Do-In zijn een reeks van oefeningen die tot doel hebben het verbeteren en in balans brengen van u gezondheid. Door middel van meridiaan strekkingen, ademhalingsoefeningen en zelf massage kan de geblokkeerde Qi weer stromen.

Do-In betekend letterlijk “de weg naar binnen”.

Waarom Do-In Yoga?

Door regelmatig te oefenen wordt u bewuster van uw lichaam.
U verbeterd u:
Ѵ lichaamshouding
Ѵ ademhaling (lager en dieper)
Ѵ wordt leniger en vitaler.

Bovendien:
Ѵ Blijft u fit en voorkomt u klachten.
Ѵ is het verkwikkend en leuk om te doen.
Ѵ Zijn de lessen zijn geschikt voor jong en oud.

Voor wie is Do-In Yoga geschikt?

Do-In voor iedereen geschikt en er is geen leeftijdsgrens.

Heeft u een beperking, bijvoorbeeld een niet goed buigende knie dan gaan we kijken op welke manier u de oefeningen wel kan doen zonder de knie te forceren.